L'Art-thérapie - pour qui :
- Vous êtes dans une recherche sur vous-même
- La force du traumatisme, l’âge ou la capacité cognitif/ physique restreint votre parole
- Vous souhaitez une complémentarité avec un accompagnement plus traditionnel
- La parole et l’intellectualisation de toutes choses est pour vous un moyen de défense pour ne pas se reconnecter à vos émotions
Pour quoi :
- Art pour Soi
- Expression de soi
- Confiance en soi
- Diminution du stress
- Découverte de ses vraies capacités
- Bienveillance envers ses créations, soi
- Art-thérapie
- Améliorer la communication envers l’autre et envers soi (gestion émotionnelle, TSA, haut potentiel)
- Dépasser des maux ponctuels ou chroniques (peurs, harcèlement, troubles de l’apprentissage, troubles alimentaires, douleurs corporelles, dépendances, état dépressif)
- Se reconstruire après un évènement traumatique (séparation, deuil, violence)
- Se délester d’un passé envahissant
La Sophrologie- pour qui :
- Vous recherchez un moyen de diminuer votre stress, source de nombreux désagréments
- Vous avez besoin d’exercices simples à mettre en pratique rapidement
- Vous souhaitez changer par vous même grâce à une prise de conscience des éléments qui composent votre environnement
Pour quoi :
- Son propre objectif (en gardant en tête qu’il peut évoluer au fur et à mesure des prises de conscience)
- Arrêter de fumer
- Diminuer le stress
- Se préparer à une examen
- Se préparer à un accouchement
- Diminuer une peur
- Etc…
