Anne-Sophie Le Cornet
Art-thérapeute & Sophrologue
L’art-thérapie et la sophrologie, deux méthodes différentes et indépendantes l’une de l’autre, avec un objectif commun de mieux être.
L‘(Art) thérapie c’est avant tout une rencontre entre deux êtres humains.
La peinture, l’écriture, la sculpture, la danse, le collage, le théâtre, l’art textile sont autant de supports permettant de partir à la découverte de soi, d’exprimer son monde intérieur.
C’est explorer le lâcher prise intellectuel et corporel dans un environnement sécurisé pour créer une œuvre où la qualité, l’apparence finale, n’est pas le but recherché.
C’est jouer pour entrer en « Je ».
La Sophrologie est une méthode de mieux être au quotidien, où chacun est libre et responsable de lui-même.
« Il est là seul dans la nuit sans bruit,
Mais la nuit n’est pas si noire si on veut bien y croire,
Elle est parsemée d’ombres et de lumières,
Qui empêchent de rester amère,
Nuances qui dansent,
Délimitant tours et contours de choses ou d’autres,
Rendant le vide plein, creux matière, rien sien.
Sol sombre, tête éclairée,
Ne pas toujours regarder sous ses pieds,
Prendre parti de l’incliner,
Marcher ne parait plus si incertain,
Se lancer un pied devant l’autre jusqu’au matin,
Après tout jamais en silence,
Rempli de petits bruits,
Rassurants, inaudibles mais présents.
Il est là seul dans la nuit sans bruit,
Après ce bref aperçu,
Finalement tout est une question de point de vue,
A bien y regarder,
On pourrait facilement s’y laisser tenter. »
Marin 2018